Hola a tod@s! Les recuerdo que hoy sábado 28 de septiembre y el próximo sábado 5 de octubre dare clases abiertas de ZUMBA en DECATHLON IRUN (paque comercial Txingudi) en el horario de 17.30 a 18.30 hs! bebidas isotónicas emotion para todos los participantes ;)
L@s esperamos!!!

HORARIOS CURSO 2013-2014:

 

Lunes:

9:30 a 10:30 Zumba

18:00 a 19:00 Zumba
19:00 a 20:30 2º Año de Danza Oriental

Martes:
18:30 a 19:30 1º año de Danza Oriental
19:30 a 21:00 4º año de Danza Oriental
21:00 a 22:00 3º año de Danza Oriental

Jueves:
19:30 a 20:30 Zumba
20:30 a 22:00 Ballet ahlam

Viernes:
9:30 a 10:30 1º año de Danza Oriental
18:00 a 19:00 1º año de Danza Oriental
19:00 a 20:30 2º año de Danza Oriental
20:30 a 21:30 Zumba

Sábado:
10 a 11 Zumba
11 a 12:00 1º año de Danza Oriental
12:00 a 13:30 3º año de Danza Oriental

 

El 1 de Octubre comienzan las clases!!!!!

L@s esperamos!!!!

 

Calle Hilanderas 84 (Edificio Belasco)

Belaskoenea - Irun

(al lado de alpargatas)

A 5 minutos del topo de belaskoenea y cerca de parada de autobuses

Zona de fácil aparcamiento!!!

Varias opciones de horarios para clases de

Danza el vientre y Zumba

A que esperas!

Ultimos días para matricularte gratis!

 

La danza del vientre, combina elementos tradicionales de oriente medio junto con otros del Norte de Africa.
Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo.

Entre los beneficios que aporta la danza del vientre podemos resaltar:

• A nivel psíquico actúa como  teràpia ante enfermedades como  la depresión, ansiedad, estrés...
• Nos conecta con  nuestro "centro de gravedad"  cargando 'Energia Vital. Se utiliza para recuperar el equilibrio perdido.
• Es un potente desbloqueador tanto a nivel físico como psíquico-mental. Es un armonizador de nuestro organismo.
• Trabaja la coordinación, fomenta la creatividad y mejora la autoestima.
• Mejora la elasticidad y flexibilidad corporal, es ideal para prevención de artrosis.
• Aprendemos a disociar las partes del cuerpo trabajandolas por separado
• Cuando se baila danza oriental se utilizan todos los músculos del cuerpo: abdominales, gluteos, brazos, torax, espalda...
• El realizar movimientos pélvicos ayuda a aligerar el dolor menstrual, el dolor de parto y mejora el estreñimiento.
• Refuerza el suelo pélvico (pre y post parto, así como pérdidas de orina)
• Al tener mas consciéncia de esta zona, potenciamos con la danza la femeneidad iy confianza, contribuyendo a mejorar las relaciones

La danza del vientre la pueden practicar mujeres de todas las edades y condiciones físicas ya que aunque moderado, es un ejercicio aeróbico, estamos quemando calorias y por lo tanto contribuye en la pérdida de peso.

A bailar!!!!

Atención!!!
Septiembre Matrícula gratuita!!!!
apúntate por mail (analiabellydance@gmail.com) o por teléfono 690 337 775
Los grupos se están completando! no te quedes sin tu plaza!!!
A bailarrr!!!!!!!!!!!!!!!!

Hola a tod@s!!!
Les comento que la Escuela de Danza Analía Bellydance junto con Decathlon Irún os invitan a participar de clases abiertas y gratuitas al publico de ZUMBA FITNESS!!!!
Los días sabados: 21 y 28 de septiembre y 5 de octubre a las 17:30hs en Decathlon Irun (parque comercial Txingudi)
Las plazas son limitadas! te apuntas?
Ademas Exhibición de Danza Oriental!!!
Únete a la fiesta!!!
Te esperamos!!!!

Unete a la fiesta de Zumba!!!! Pincha aquí, tienes todos los horarios en la pagina oficial de zumba.com ;) L@s espero!